TåLLIGHET VID UTMANINGAR

Kriser är en del av livet. Oavsett kan vi inte undgå dem helt, men hur vi reagerar på dem avgör vår framgång. Att bygga styrka i kriser är en nödvändig process som upprustar oss för det oväntade. En metod kan vara att fokusera på det vi kan kontrollera. * Vi kan förfina våra kognitiva resurser. * Vi kan skapa en solid emotional stöd